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使用 TUO Circadian Smart Lighting 开始您的旅程，以获得更好的睡眠、更有活力的日子、更清晰的注意力和改善的情绪。

TUO 与世界顶级视觉和神经科学研究中心之一的华盛顿大学合作。那里的科学家最近在眼睛中发现了无长突细胞。这些高度感光的细胞是拓奥专利的、行业领先的技术影响您的昼夜节律的细胞。 TUO 比市场上任何其他产品都更有效，并且是唯一一种在正常亮度水平和合理距离下工作的昼夜节律光疗产品。

将 TUO 灯泡放在您的卧室中，以便在您第一次醒来时获得曝光。将 TUO 灯泡放在您的浴室中，以便在您正常的早晨例行活动中进行曝光。将 TUO 灯泡放在您的厨房中，并在曝光的同时为您的家人制作早餐。将 TUO 灯泡放在您的办公桌上，并在光线下查看电子邮件。使用 TUO 时，您需要在唤醒模式的大部分时间里与灯光保持六英尺以内。之后，您无需担心。只需继续您的日常工作，并获得您需要的光线。

人工照明不健康。我们的身体从我们周围的灯光接收信号。这些信号设置我们的内部时钟并调节我们自然睡眠和醒来的时间。当我们暴露在一般的家庭和工作照明下时，我们无法获得使我们的生物时间表与我们的日常时间表保持同步所需的信号。

昼夜节律紊乱是当您身体的内部时钟与您的环境不同步时发生的问题。症状包括过度嗜睡、失眠、警觉性降低、决策能力受损、学习/工作表现不佳、压力增加、无法履行社会义务、食欲和胃肠功能改变、心血管功能下降、性欲降低、药物滥用、体重增加、高血压和抑郁症。

如果您的生物时间表与您的日常时间表长期不一致，您将面临更高的心脏病、肥胖、糖尿病、胃肠道问题、神经退行性疾病（包括痴呆症）、皮肤问题等风险。

TUO 昼夜节律智能产品通过全天提供您的身心所需的光信号，使您的生物时间表与您的日常时间表同步。 TUO Life 应用程序根据您的年龄、作息时间和一般起床和睡眠时间设置定制的时间表，这样您就可以设置它并忘记它。 TUO Circadian 智能灯泡会在正确的时间自动切换到正确的模式，并且可以在任何房间使用。我们的早晨 WAKE 模式将为您提供能量，开启新的一天。我们的全天活跃模式将使您全天保持专注。我们的晚间 CALM 模式将帮助您放松身心并自然入睡。

入门

启动我们的应用程序并单击注册以开始使用。按照屏幕上的说明完成初始设置并添加灯泡。在整个设置过程中，系统会要求您允许应用权限。确保您允许所有权限，因为没有它们我们将无法设置您的灯泡。

添加您的家人，以便他们也可以从 TUO 中受益。当您添加家庭成员时，我们的应用程序会为他们生成定制的昼夜节律时间表。您可以授予他们应用程序登录权限或代表他们控制灯泡。您还可以为他们分配房间，以便这些房间始终按计划运行。

添加开/关时间表以完全自动化您的 TUO 体验。开/关时间表让您的灯泡全天自动打开和关闭。这些可以针对各个房间进行配置，并且可以在一周的不同日期有所不同。这允许您的灯在您需要时自动亮起。

使用该应用程序打开和关闭房间和个人设备。更改您的灯光亮度和色温以符合您的喜好。随时超越您的昼夜节律模式。您如何使用 TUO 完全取决于您。

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